BSG Guetersloh

Behinderten-Sportgemeinschaft Gütersloh

Der Verein für Menschen mit und ohne Handicap

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Start Sportangebote Aquagymnastik
Aqua-Gymnastik

Aquagymnastik, auch Wassergymnastik genannt, ist eine Sportart, die sehr gelenkschonend ist. Das kommt daher, dass der Körper im Wasser scheinbar an Gewicht verliert. Die Bewegungen sind im Wasser langsamer, erfordern aber durch den Wasserwiderstand mehr Kraftaufwand. So ist Wassergymnastik ideal für Kräftigung und Muskelaufbau, gleichzeitig kräftigend und stabilisierend für den Kreislauf. Besonders im orthopädischen Bereich ist dieser Sport zu empfehlen, weil er die Gelenke durch weiche Bewegungen schont und der Druck des eigenen Körpergewichtes auf Wirbelsäule, Hüft-, Knie- und Fußgelenke im Wasser wesentlich geringer ist. Die Übungsleiterin achtet auf richtig ausgeführte Bewegungsabläufe und lockert die Gymnastik durch Abwechslungsreiche Übungen und spielerische Elemente auf.

Möchten auch Sie etwas für sich tun? Kommen Sie doch einfach mal vorbei und finden heraus, ob das auch etwas für Sie ist.

Gruppe I    Donnerstags 17:00 – 17:40 Uhr
Gruppe II   
Donnerstags 17:40 – 18:20 Uhr
Gruppe III  Donnerstags 18:20 – 19:00 Uhr

Im Hallenbad Kahlertstraße 70, Gütersloh
Parkplatz und Eingang von der Goethestraße aus.

Kontakt: Annette Runte, Telefon: 05241-703738




Wassergymnastik im Bild

Um Ihnen einen kleinen Eindruck zu vermitteln: hier einige Fotos.